Autorka w przystępny sposób zachęciła obecnych do holistycznego podejścia do życia z troską o ciało i umysł.  W trakcie spotkania sporo było nt. zdrowego odżywiania, przez rozwój duchowy i wewnętrzne wyciszenie, aż po aktywność fizyczną, ze szczególnym uwzględnieniem praktyki jogi.

Joanna Hetman-Krajewska w swojej książce skłania do refleksji nad menopauzą, przedstawioną w optymistycznym świetle, jako czas otwierający na zmiany, rozwój i nowe możliwości. Uczestnicy spotkania aktywnie włączyli się w dyskusję, dzieląc się swoimi przemyśleniami i pytaniami.

Wielu obecnych podkreślało, jak potrzebne są tego typu wydarzenia przekazujące wiedzę i budujące więzi międzyludzkie.