Mówiąc o treningu, najczęściej mamy na myśli ten, dotyczący poprawy naszej kondycji, wytrzymałości mięśniowej czy też sprawności fizycznej. Jednak bardzo ważne są także ćwiczenia mózgu, które pomagają bardziej koncentrować się na różnych czynnościach, lepiej zapamiętywać potrzebne informacje i z większym zapałem rozwiązywać życiowe problemy.

Trening pamięci ma korzystny wpływ zarówno na osoby w dobrym zdrowiu, jak i na te z problemami z zapamiętywaniem. Podczas wykładu słuchacze poznali wiele technik, które umożliwiają poprawienie pamięci. Najważniejsze, żeby ćwiczyć pamięć każdego dnia.