Nawyki żywieniowe mają bezpośredni wpływ na to, jak się czujemy i jak funkcjonujemy. Jeśli więc chcemy dobrze się czuć, musimy właściwie się odżywiać. Musimy jednak pamiętać o tym, że nie każda zdrowa żywność będzie właściwym pokarmem dla nas.

Dobre i zdrowe odżywianie się to bardzo indywidualny proces. Podczas spotkania specjalistki żywienia dzieliły się swoją bogatą wiedzą i doświadczeniem  z zakresu szeroko rozumianej dietetyki. W kwestiach tak ważnych, jak nasze zdrowie, nie ma miejsca na eksperymenty i niesprawdzone działania.